Rücken-Fit

Kurszeiten:

Montag von 16:50 bis 17:50 Uhr

Kursinformationen:

Bitte Gymnastik Matte und Handtuch mitbringen.

Kursstart 18.09.2023
Kursort: Turnhalle Altensittenbach, Am Spessart 18, 91217 Hersbruck

Kursleitung:

Angelika Ehrke

E-Mail: gymnastik@svaltensittenbach.de
Telefon: 09151 1757

Lydia Maas

E-Mail: maas-reichenschwand@t-online.de
Telefon: 0151 14923240

Kursbeschreibung:

Die Rumpfmuskulatur ist bei vielen Menschen aufgrund von Bewegungsmangel und/oder sitzender Tätigkeiten geschwächt. Doch ein gezieltes Ganzkörpertraining stärkt die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Die alltagsrelevanten Muskeln werden mobilisiert, gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
In diese Stunde fließen auch Elemente aus Pilates, Yoga, Faszientraining und Entspannungstraining ein.

Jetzt zum Kurs anmelden

Derzeit gibt es einen oder mehrere freie Kursplätze.
Deine Anmeldung ist somit verbindlich und du kannst zum nächsten Kurstermin kommen.

Kontaktinformationen

Zahlungsinformationen

Hinweis für Nicht-Mitglieder

Nicht-Mitglieder müssen eine 10er-Karte für 56€ erwerben. Diese ist Kursgebunden. Den Download dazu finden Sie am Ende dieser Seite.

Wichtig für neue SEPA-Mandate

Nicht-Mitglieder müssen bitte das SEPA-Mandat ausgefüllt und unterschrieben zur ersten Kursstunde mitbringen. Den Download dazu finden Sie am Ende dieser Seite.

Google reCaptcha: Invalid site key.

Anmelden

Die Vereinswebseite wurde auf einen neuen Server verschoben. Dadurch kann es sein, dass Du dein Passwort neu vergeben musst! Bitte klicke hierzu den unten genannten Link: Neues Passwort vergeben

Passwort vergessen? Neues Passwort vergeben

Noch kein Benutzerkonto? HIER geht’s zur Registrierung.