Yoga
Unser Yoga-Kurs findet wieder in der Halle statt. Bitte Gymnastikmatte, ein festeres Kissen und eine Decke mitbringen. Kursstart: Donnerstag, der 14.09.2023 Kursort: Turnhalle Altensittenbach, Am Spessart 18, 91217 Hersbruck
Kurstyp: Yoga
Yoga ist eine Jahrtausende alte, aus Indien stammende, Tradition und zielt darauf ab, Körper, Atem, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Durch körperliche Übungen, Atemführung, Meditation und Entspannungstechniken wird der gesamte Körper gestärkt, der Atem verbessert und der Geist beruhigt. Yoga – ein ganzheitliches Übungssystem zu mehr Kraft, Gelassenheit und Lebensfreude.