Wirbelsäulengymnastik II

Montag
18:00 – 
19:00 Uhr
Freie Plätze: 3

Hinweis zum Kurs:

Bitte Gymnastik Matte und Handtuch mitbringen.

Kursleitung:

Angelika Ehrke
Telefon: 09151 1757
E-Mail: gymnastik@svaltensittenbach.de
Eva Liebel
Telefon: 09151 95353
E-Mail: e.liebel@gmx.de
Lydia Maas
Telefon: 0151 14923240
E-Mail: maas-reichenschwand@t-online.de

Kursbeschreibung:

Wirbelsäulengymnastik
Die Rumpfmuskulatur ist bei vielen Menschen aufgrund von Bewegungsmangel und/oder sitzender Tätigkeiten geschwächt. Doch ein gezieltes Ganzkörpertraining stärkt die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Die alltagsrelevanten Muskeln werden mobilisiert, gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
In diese Stunde fließen auch Elemente aus Pilates, Yoga, Feldenkrais und Entspannungstraining ein.

Anmeldung zum Kurs:

Derzeit gibt es einen oder mehrere freie Kursplätze. Deine Anmeldung ist somit verbindlich und du kannst zum nächsten Kurstermin kommen.

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Nicht-Mitglieder müssen eine 10er-Karte für 44€ erwerben. Diese ist Kursgebunden.
Bankverbindung für Überweisungen:
Raiffeisenbank Hersbruck, IBAN: DE38 7606 1482 0000 0330 90, BIC : GENODEF1HSB
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