Wirbelsäulengymnastik II

Montag
18:00 – 
19:00 Uhr
Freie Plätze: 3

Hinweis zum Kurs:

Bitte Gymnastik Matte und Handtuch mitbringen.

Kursstart 12.09.2022
Kursort: Turnhalle Altensittenbach, Am Spessart 18, 91217 Hersbruck

Kursleitung:

Angelika Ehrke
Telefon: 09151 1757
E-Mail: gymnastik@svaltensittenbach.de
Lydia Maas
Telefon: 0151 14923240
E-Mail: maas-reichenschwand@t-online.de

Kursbeschreibung:

Wirbelsäulengymnastik
Die Rumpfmuskulatur ist bei vielen Menschen aufgrund von Bewegungsmangel und/oder sitzender Tätigkeiten geschwächt. Doch ein gezieltes Ganzkörpertraining stärkt die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Die alltagsrelevanten Muskeln werden mobilisiert, gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
In diese Stunde fließen auch Elemente aus Pilates, Yoga, Feldenkrais und Entspannungstraining ein.

Anmeldung zum Kurs:

Derzeit gibt es einen oder mehrere freie Kursplätze. Deine Anmeldung ist somit verbindlich und du kannst zum nächsten Kurstermin kommen.

Persönliche Daten
Vorname*
Nachname*
Anschrift*
PLZ*
Ort*
E-Mail-Adresse*
Telefon*
Zahlungsinformationen
Sind Sie bereits Mitglied beim SV 1928 Altensittenbach e.V. ?*
Zahlungsart*
IBAN
BIC
Hinweis:
Nicht-Mitglieder müssen eine 10er-Karte für 44€ erwerben. Diese ist Kursgebunden.
Bankverbindung für Überweisungen:
Raiffeisenbank Hersbruck, IBAN: DE38 7606 1482 0000 0330 90, BIC : GENODEF1HSB
Wichtig:
Nicht-Mitglieder müssen bitte das SEPA-Mandat ausgefüllt und unterschrieben zur ersten Kursstunde mitbringen. Download SEPA-Mandat
Möchten Sie uns noch etwas mitteilen?
Einwilligung*